Muchas veces nos vemos afectadas por el medio ambiente, un factor que produce enfermedades que, en ocasiones, la medicina moderna no es capaz de sanar. Sin embargo, técnicas milenarias como la salud ayurvédica y el yoga son capaces de ayudarnos a estar en equilibrio.
Existen infinitas dietas publicadas en Internet, libros, televisión, revistas femeninas, etc. La preocupación por verse bien y estar delgada ha motivado a miles de mujeres a experimentar con su alimentación para obtener resultados, por ejemplo con la dieta depurativa. Conocerás sus benficios y recomendaciones a continuaciòn.
Conozca este innovador régimen que promete hacer adelgazar saludablemente.
Para muchos, la llamada "Dieta Mediterránea" es mucho más que una alimentación equilibrada, ya que constituye la base para una cosmovisión saludable. Esto convierte al régimen en un método bien evaluado a nivel nutricional, alrededor de todo el mundo.
Como ya hemos comentado, para bajar de peso o mantenernos saludables existen millones de alternativas. En esta ocasión analizaremos la "Beyond diet" o dieta libre de gluten.
La dieta hipocalórica es la que aporta menos calorías que la dieta normal. Generalmente está indicada para perder peso, pero también puede beneficiar a la presión arterial, el azúcar en la sangre, el colesterol y los triglicéridos. Sin embargo, esta dieta no se recomienda a todas las personas, especialmente a quienes tienen peso normal o están en bajo peso.