Calcular su IMC, cálculo del Indice de Masa Corporal, que corresponde a una fórmula o ecuación que mide la relación del peso (kilogramos) de una persona con su altura ( centímetros).
El ejercicio físico se ha convertido hoy en día en un fármaco natural para la Medicina Preventiva, ya que tiene gran incidencia especialmente en patologías de tipo metabólicas y se prescribe la práctica de este para mejorar nuestra calidad de vida.
Lograr el peso ideal es favorable para el tratamiento, pero tampoco es el único fin. Lo importante aquí es bajar la grasa abdominal, la cual se denomina síndrome de grasa visceral
La obesidad durante los últimos años, se ha incrementado notablemente en la población mundial, incluso hay quienes la califican como la epidemia del siglo XXI.
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