Dietas

Aprenda a reconocerlos y descubra sus propiedades saludables.

Con la llegada de las altas temperaturas también aparecen masivamente las dietas que prometen hacer bajar de peso en poco tiempo, pero lo cierto es que no todas estas restricciones son beneficiosas ni están hechas para cualquier tipo de persona.

Este régimen es bastante efectivo si se sigue al pie de la letra, aunque posee contraindicaciones. Considera solo tres comidas diarias, además de beber dos litros de agua al día, y debe realizarse durante dos semanas.

Conozca en detalle este régimen, sus características, bondades y contraidicaciones.

La manzana es una de las frutas con más características beneficiadoras para la salud. Ésta se puede mezclar con muchos alimentos. Además, siempre está en el mercado y es una de las más completas que existen.
Así que hay que aprovechar todas las bondades que nos entrega.

Para muchos, la llamada "Dieta Mediterránea" es mucho más que una alimentación equilibrada, ya que constituye la base para una cosmovisión saludable. Esto convierte al régimen en un método bien evaluado a nivel nutricional, alrededor de todo el mundo.