Aparece el sol y el calor, y junto a ellos viene la preocupación por los kilos de más. Las ganas de lucir un cuerpo saludable durante las vacaciones nos llevan a probar diferentes dietas, sin embargo no todas logran dar resultado. Conoce la dieta quemagrasas para ver sus pro y sus contra a continuación.
La dieta de la zona nace hace cerca de 20 años a manos del doctor y bioquímico norteamericano, Barry Sears, quien buscaba aliviar a las personas con problemas diabéticos y cardiacos.
Este régimen es bastante efectivo si se sigue al pie de la letra, aunque posee contraindicaciones. Considera solo tres comidas diarias, además de beber dos litros de agua al día, y debe realizarse durante dos semanas.
Muchas veces nos vemos afectadas por el medio ambiente, un factor que produce enfermedades que, en ocasiones, la medicina moderna no es capaz de sanar. Sin embargo, técnicas milenarias como la salud ayurvédica y el yoga son capaces de ayudarnos a estar en equilibrio.
Como ya hemos comentado, para bajar de peso o mantenernos saludables existen millones de alternativas. En esta ocasión analizaremos la "Beyond diet" o dieta libre de gluten.
Conozca en detalle este régimen, sus características, bondades y contraidicaciones.