La mala nutrición y la escasa actividad física, son los dos grandes culpables del aumento en la cantidad de niños obesos en Chile, cifras que prácticamente se han triplicado en los últimos años, siguiendo la tendencia mundial, especialmente de países como Estados Unidos.
Cómo enfrentar el legado genético de nuestros antepasados primitivos, acostumbrados a vivir en la escasez de alimentos y el nomadismo, en el mundo megacalórico y sedentario de hoy.
Para que una persona sea diagnosticada con obesidad se mide la distribución de grasa en el cuerpo o se utiliza el cálculo de IMC, el cual debe ser igual o superior a 30.
La obesidad durante los últimos años, se ha incrementado notablemente en la población mundial, incluso hay quienes la califican como la epidemia del siglo XXI.
El ejercicio físico se ha convertido hoy en día en un fármaco natural para la Medicina Preventiva, ya que tiene gran incidencia especialmente en patologías de tipo metabólicas y se prescribe la práctica de este para mejorar nuestra calidad de vida.
Lograr el peso ideal es favorable para el tratamiento, pero tampoco es el único fin. Lo importante aquí es bajar la grasa abdominal, la cual se denomina síndrome de grasa visceral