Nutrición y Alimentación Saludable

El colesterol está compuesto por uno "malo" (LDL) y uno "bueno" (HDL) y de los niveles de ambos depende nuestra salud cardiovascular. Conozca cómo mantener este último en niveles óptimos a continuación.

Vegetarianos y el embarazo ¿un riesgo?. Actualmente hay muchas mujeres que llevan una dieta vegetariana y se sienten sanas y llenas de energía. Muchas toman la decisión de seguir esta dieta por cuestiones éticas, por salud y algunas hasta para perder algunos kilos. Pero cuando la mujer lleva una vida en el vientre, las decisiones que tome sobre alimentación tienen directa repercusión en su hijo. Es en este momento de la vida el mejor momento para seguir una dieta vegetariana?

Las vellosidades del intestino delgado carecen de la enzima sacarasa, lo que provoca que el azúcar consumido llegue al intestino grueso sin ser digerido, ahí fermenta y puede provocar diversas dolencias intestinales graves. 

La obesidad es un problema que afecta a muchas personas, y en esta época del año la obsesión por bajar esos kilos demás nos hace creer en toda aquella dieta milagrosa que veamos.

Están a libre disposición en farmacias, supermercados y locales naturistas. Sin embargo, esto no significa que pueda tomarlos cualquier persona.

Cuando el cuerpo no tiene la proteína necesaria para digerir el azúcar natural que encontramos en la fruta o miel, se generan alteraciones importantes en nuestro organismo, sobre todo en nuestro hígado, debido a que las toxinas se posicionan en este importante órgano.