Uno de los mitos que existen es que la mujer embarazada debe comer por dos. Esto no tiene nada de cierto, ya que lo importante no es la cantidad, sino que la calidad de lo que se come.
La educación sexual y, en específico, el ciclo menstrual debieran ser temas que se hablen con los niños y niñas desde temprana edad. Sin embargo esto no se lleva a la práctica, pues muchas veces no se sabe cuándo comenzar o de qué manera hablarles al respecto.
La llegada de la primera menstruación es un hito importante en el desarrollo sexual de las adolescentes. Sin embargo, puede que esta no ocurra en la edad que corresponde.
Con una buena alimentación podremos evitar ciertas complicaciones como fatiga, estreñimiento, calambres anemia y/o pre eclampsia e, incluso, abortos o partos prematuros.
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