2024-10-12
Tabla de calorías de Pescados y Mariscos
La siguiente tabla mide calorías por consumo de porciones, gramajes o unidades para Pescados y Mariscos
Pescados y Mariscos
Medidas
Calorías
Atún en conserva
1 tarro
280 calorías
Bacalao
1 porción
75 calorías
Camarones cocidos
10 colitas
37 calorías
Erizos
1 unidad
21 calorías
Gambas
1 porción
90 calorías
Lenguado
1 porción
84 calorías
Locos mayo
1 porción
105 calorías
Mariscos en salsa verde
1 porción
189 calorías
Merluza
1 porción
76 calorías
Ostras
1 unidad
16 calorías
Ostiones
1 unidad
24 calorías
Trucha
1 porción
105 calorías
Salmón
1 porción
84 calorías
Cangrejo fresco
100 gramos
89 calorías
Cangrejo cocido
100 gramos
118 calorías
Calamar
1 porción
75 calorías
Congrio cocido
1 porción
111 calorías
Congrio frito
1 porción
250 calorías
Corvina
100 grs
100 calorias
Reineta
100 gramos
99 calorías
Choritos
1 unidad
7 calorías
Jaivas
100 grs
87 calorías
Ostras
1 unidad
8 calorías
Almejas
100 grs
78 calorías
Locos
1 unidad
65 calorías
Machas
1 unidad
15 calorías
Langostinos
100 gramos
115 calorías
La información contenida en el presente documento sobre Pescados y Mariscos es sólo una guía básica. La información de las calorías de los alimentos debe ser consultada directamente con un profesional de la Nutrición para su validación.
TABLA DE CALORÍAS