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Martes 16 de Septiembre de 2014 |

Tabla de calorías de Frutas

La siguiente tabla mide calorías por consumo de porciones, gramajes o unidades para Frutas.

Calorias de las frutas
 FRUTAS (nombre de)
MEDIDA
CALORÍAS
 Cerezas, guindas , Calorias
1 taza
50 calorias
 Ciruelas, Calorias
1 unidad
30 calorias
 Chrimoyas, Calorias
1 taza mediana
73 calorias
 Damasco, Calorias
1 unidad
20 calorias
 Durazno, Calorias
1 unidad
49 calorias
 Fresas, Calorias
100 grs
35 calorias
 Frambuesa, Calorias
1 taza mediana
75 calorias
 Frutilla, Calorias
12 unidades
54 calorias
 Higos o brebas al natural, Calorias
1 unidad
22 calorias
 Kiwi, Calorias
1 unidad
51 calorias
 Mandarina, Calorias
1 unidad
44 calorias
 Mango, Calorias
1 unidad
56 calorias
 Manzana, Calorias
1 unidad
53 calorias
 Melón, Calorias
1 unidad chica o porción mediana
80 calorias
 Moras, Calorias
100 grs
59 calorias
 Naranja, Calorias
1 unidad mediana
38 calorias
 Nísperos, Calorias
100 grs
45 calorias
 Pepino (fruta), Calorias
1 unidad mediana
78 calorias
 Pera, Calorias
1 unidad mediana
58 calorias
 Plátano, Calorias
1 unidad grande
108 calorias
 Sandía, Calorias
Trozo normal ( 200 grs )
47 calorias
 Tuna, Calorias
1 unidad
49 calorias
 Uva, Calorias
1 racimo normal
135 calorias

La información contenida en el presente documento sobre calorías de las frutas deshidratadas o frutos secos es sólo una guía básica. La información de las calorías de los alimentos debe ser consultada directamente con un profesional de la Nutrición para su validación.