Sindrome de ovario poliquístico

Ejercicios y síndrome ovario poliquístico

Equipo SaludActual

El Síndrome Ovario Poliquístico (S.O.P.), que es la endocrinopatía más común entre mujeres en edad reproductiva y que se manifiesta clínicamente con alteraciones hormonales como la amenorrea, anovulación, hiperinsulinismo y el hiperandrogenismo.

La característica de rol farmacológico del programa de ejercicio físico en el tratamiento del hiperinsulinismo en niñas con S.O.P. debe cumplir idealmente con el siguiente protocolo:

Tipo	Cardiovascular (Aeróbico)
Intensidad	Baja (60% a 70% FCMáx.)
Frecuencia	3 a 4 veces por semana
Duración	Larga
Musculatura	Grandes Grupos Musculares
Sistema Producción Energía	Fibras Musculates Tipo I (FT I)

El ejercicio físico de tipo cardiovascular (aeróbico) está directamente asociado a una mayor utilización de la glucosa cuando es de baja intensidad (moderado) y de larga duración (sostenido), aumentando así la sensibilidad a la insulina.

El ejercicio físico cardiovascular nos permite utilizar las fibras musculares de tipo I (FT I), que cumplen con las siguientes características:

Alta actividad oxidativa (ricas en mitocondrias).
Incorporan oxígeno al organelo mitocondrial de la célula muscular para producir energía.
Alta densidad capilar en el músculo esquelético.
Metaboliza la glucosa dependiente de la insulina.
Contracción lenta y resistente a la fatiga.

La función fisiológica del ejercicio físico en insulina, está determinada por las células beta del páncreas que libera insulina ante un incremento del azúcar; la que se une a un transportador de proteína de la sangre para introducir la glucosa a las células musculares, hepáticas, adipocitos entre otras. La insulina para que tenga efecto en el músculo esquelético debe unirse a un receptor. El receptor de insulina está compuesto por 2 unidades Alfa (extracelular) y 2 unidades Beta. La insulina se une a una unidad Alfa autofosforila (más 1 fosfato) y a la proteína tirosina quinasa, estimulando otras reacciones bioquímicas intracelulares produciendo la translocación de la proteina GLUT-4 incrementando el número de receptores de la insulina activos en la Membrana Citoplasmática (MC).

El resultado de la práctica del ejercicio físico moderado y sostenido permite aumentar el número de proteínas GLUT-4 de la MC, mejorando la sensibilidad a la insulina. Todo este proceso permite introducir la glucosa y otros nutrientes en la célula, recuperando los niveles normales de glucosa en la sangre.