Celulitis

Equipo SaludActual

Esta irregularidad de la piel afecta al 85 por ciento de las mujeres y aparece generalmente durante la adolescencia, aunque las causas que la producen pueden ser tanto genéticas como hormonales.

La celulitis, conocida también como "piel de naranja", consiste en una alteración del tejido adiposo en donde las células grasas aumentan de tamaño y se llenan de líquido. Una de las causas es hereditaria y la otra es de tipo hormonal. Esta última es debido al estrógeno, que es una hormona que tiende a almacenar grasa, lo que puede ocurrir cuando comienza la adolescencia, el embarazo y la menopausia. Y aunque erróneamente se cree que su aparición está directamente relacionada con el peso, la dermatóloga Patricia Cerda aclara este punto: "Esto no se desarrolla sólo en mujeres gordas. Es más, hay mujeres que son más rellenitas y no tienen ni una pizca de celulitis, y otras, en cambio, que son delgadísimas y están llenas de celulitis".

Hay distintos tipos de celulitis. Una de ellas es la dura, con la que generalmente se siente cansancio, hinchazón y dolor si se toca la zona afectada. Otro tipo es la flácida, típica de personas sedentarias, que no presenta dolor, aunque si aumenta la cantidad, existen várices y si además hay retención de líquidos puede empezar a doler. Por último, la edematosa es la que las personas se tocan o aprietan y dicen tener celulitis, pero en realidad no lo es. "La celulitis se ve estática, de pie, sólo con la vista, no apretándose porque así hasta una guagua tendría celulitis", asegura Cerda.

Si bien es difícil que la celulitis pueda eliminarse completamente, hay ciertas técnicas que ayudan a reducirla.

Uno de los tratamientos son los masajes manuales de drenaje linfático. Es preferible este tipo de masajes al uso de máquinas, ya que muchas no pueden llegar a zonas específicas. Otra opción es la termoterapia, que es calor localizado en la zona que se desea disminuir, lo que incrementa la circulación y las células, además de eliminar líquidos.

También están el ultrasonido (un micromasaje profundo) y la endermologie o endermología que es una máquina que hace drenaje y que reduce, pero a juicio de la Dra. Cerda, muchas pacientes han quedado más flácidas que antes. "La endermologie tuvo su auge, pero hay muchos médicos que ya no la utilizan" señala.

Otra técnica es la frigoterapia -que se utiliza al final de un tratamiento-, en donde se utilizan vendas elásticas que reducen en forma mínima, pero también producen una alteración en los vasos sanguíneos y en las fibras que están atrapando la grasa. Lo recomendable es complementarlo con masajes manuales.

En cuanto a cirugías, hay una que es subcutánea (rompe las fibras escleróticas mediante pequeñas incisiones que no se notan) y otra plástica, donde se saca todo de raíz, pero luego queda una piel con algunas depresiones que a algunas pacientes puede no gustarle.

Según la doctora, lo ideal es que la celulitis se controle con un dermatólogo y un equipo de nutrición. Un tratamiento así es mejor controlado y produce mayor efectividad.

Para evitarla, lo primero es seguir una dieta balanceada, utilizar edulcorantes en vez de azúcar y comer frutas como el pomelo y la papaya. Tomar bebidas light, té verde (que actúa como antiinflamatorio), y el apio y el perejil en infusiones ayudan a eliminar líquidos.

El rol del agua en éste punto es muy importante, ya que es primordial en la etapa del drenaje. Lo ideal es tomar dos litros de agua -pero en intervalos, no de una sola vez-, sobre todo cuando se recurre a los masajes de drenaje, ya que se botan las toxinas. Además, es bueno utilizar para los masajes cremas que contengan cafeína y lidocaína.

En cuanto a hacer ejercicio, lo ideal es caminar, bailar, practicar natación, hidrogimnasia y pilates que sirve muchísimo para combatir la celulitis.

Algo muy práctico es terminar la ducha con una ducha fría para mejorar la circulación, porque si se finaliza con agua caliente se produce una vasodilatación.

Ahora lo que NO hay que hacer: fumar, porque la nicotina produce una mala oxigenación a la piel y una opresión de los vasos sanguíneos; evitar ingerir corticoides; no estar con las piernas cruzadas permanentemente; no vestir prendas elasticadas (como medias y jeans); evitar los saunas y el vapor; y por último no andar en bicicleta, porque se aprieta la zona afectada y el movimiento que se realiza es sólo de piernas y no se produce el drenaje que se requiere.

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Tratamiento de la celulitis y flacidez

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