Fatiga mental genera dificultad para realizar ejercicios

02/03/2009

Estudio demostró que estar mentalmente exhausto puede perjudicar el desempeño físico de una persona. Lo que explicaría por qué para algunas personas, a veces, es difícil practicar algún deporte o activid

Un reciente estudio realizado por la Bangor University de Gales, indicó que estar mentalmente exhausto puede perjudicar el desempeño físico de una persona. Lo que explicaría por qué para algunas personas, a veces es difícil practicar algún deporte o actividad.

El hallazgo, que fue publicado en la revista, Journal of Applied Physiology, determinó que las personas que hacían tareas mentalmente agotadoras, justo antes de realizar actividad física, se extenuaban mucho más rápido que cuando estaban psíquicamente relajadas.

Los autores de la investigación, Samuele Marcora, Walter Staiano y Victoria Manning, sostuvieron que la fatiga mental no afectaba el desempeño cardíaco o muscular, sino la "percepción del esfuerzo".

Simultáneamente, agregaron  que "nuestro estudio brinda evidencia experimental de que la fatiga mental limita la tolerancia al ejercicio en los humanos a través de una percepción del esfuerzo más elevada", afirmaron en la publicación.

Según explicaron los expertos, la investigación  fue efectuada a 16 personas, a las cuales se les practicaron, un examen demandante de 90 minutos en los que se requería mucha atención y memoria y que dejaba a los participantes cansados y desganados.

Posteriormente, los pacientes ejercitaron en una bicicleta hasta estar exhaustos, mientras los facultativos evaluaban y analizaban  sus pulsaciones, además de otros signos vitales.

Tiempo después,  el mismo grupo, fue convocado  a mirar una película documental de 90 minutos de duración, una vez finalizada  debieron andar en bicicleta.

Los  científicos descubrieron que los participantes renunciaron de ejercitar  en 15 por ciento,  antes del promedio que cuando estaban mentalmente agotados. Sin embargo, se concluyó que existían pocas diferencias en sus funciones cardiorrespiratorias y musculares.

El equipo afirmó que el próximo paso a investigar,  es la observación del cerebro para detectar exactamente qué personas con fatiga mental perciben que el ejercicio será más difícil. No obstante, fueron enfáticos en señalar que "esto brinda fuerte evidencia de que el funcionamiento cerebral puede limitar la resistencia física en el corto plazo".


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