Estudios concluyen que desde los 45 años comienza un declive en el estado físico

27/10/2009

Investigación concluyó que este deterioro era superior en hombres que en mujeres.

Según un estudio de la Universidad de Houston en Estados Unidos que se publicó en la revista Archives of Internal Medicine, las personas van perdiendo su estado físico con la edad, lo que se acelera a partir de los 45 años. 

Los investigadores estudiaron a 3.429 mujeres y 16.889 hombres de entre 20 y 96 años que participaban en el Estudio Longitudinal del Centro Aeróbico entre 1974 y 2006. Durante este periodo los participantes realizaron entre dos y 33 exámenes físicos, los cuales incluían asesoramiento sobre dietas, ejercicios y otros factores del estilo de vida.

Los resultados demostraron que pese a que los niveles de forma física descendían de forma continua con el tiempo,  el mayor declive cardiorespiratorio era después de los 45 años. Además se concluyó que este deterioro era superior en hombres que en mujeres.

También el estudio dejó en claro que quienes estuvieron más activos, mantuvieron un índice de masa corporal (IMC) normal y no fumaron tuvieron mayores niveles de estado cardiorespiratorio durante la vida adulta.

Frente a estos resultados se debe tomar conciencia de lo que es nocivo para nuestra salud, que nos perjudicará  a largo plazo en el sano funcionamiento de nuestro organismo.

Referencia: Noticias Yahoo!