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2021-04-16

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Cómo hablar con tu hija sobre el ciclo menstrual

Nadia Flores
Equipo periodístico
Saludactual.cl

La educación sexual y, en específico, el ciclo menstrual debieran ser temas que se hablen con los niños y niñas desde  temprana edad. Sin embargo esto no se lleva a la práctica, pues muchas veces no se sabe cuándo comenzar o de qué manera hablarles al respecto.


Cuando una niña comienza a menstruar, muchas veces ese momento resulta complicado de explicar para una madre o muy vergonzoso de afrontar para una joven. Esto conlleva un proceso de desinformación respecto al tema, que en nada beneficia la vida de nuestras hijas.

El inicio del ciclo menstrual marca el comienzo de una nueva etapa en la vida de una mujer y se refiere al “periodo en el ésta experimenta cambios en su cuerpo, por la acción de unas hormonas que provocan que cada mes la pared interna del útero se prepare para el embarazo. Si no se da la fecundación, estas hormonas hacen que la capa del útero se desprenda, produciendo un sangrado al que comúnmente se le llama regla o menstruación.” (Vía EducaSexo)

El ciclo menstrual dura 28 días, comenzando el día de la regla (día 1), extendiéndose por los siguientes días hasta el periodo de ovulación o fértil (cercano al día 14) y de ahí hasta el día anterior a la próxima regla o inicio del próximo ciclo (día 28). Cada menstruación dura aproximadamente de 2 a 8 días, repitiéndose cada mes.

Durante este periodo, las jóvenes experimentan algunos cambios físicos y síntomas desagradables, que pueden no presentarse también. Estos son: sensibilidad en los senos, aumento de peso, cambios en el estado anímico, aumento de la secreción vaginal, dolor en la parte baja del abdomen, dolor de espalda, entre otros.
 

Educación sexual en la familia

Fabiola Salazar, matrona del Consultorio Jean y Marie Thierry de Valparaíso enfatiza que lo ideal es que “la educación sexual se realice desde la infancia con lenguaje simple y atingente para los niños.” De este modo, evitamos que el tema sea tratado en “una gran conversación”, lo cual puede agobiar o angustiar a las jóvenes.

Sin embargo, si jamás has hablado de sexualidad con tu hija, “es recomendable que cerca del periodo de la preadolescencia, es decir, entre los 10 y 12 años, se les mencione el tema, explicándoles los cambios venideros de esta nueva fase, en donde entrarán en una etapa reproductiva”, señala Salazar.

Esto cobra importancia, pues según una investigación realizada por el Ministerio de Salud (Minsal), llamada “Diagnóstico de la Situación del Embarazo en la adolescencia en Chile”, en el país ocurren anualmente alrededor de 34 a 35 mil embarazos en menores de 19 años. (Vía La Tercera)

De igual modo “en la conversación con la adolescente, siempre sugerimos que se integre a la familia, como por ejemplo al papá”, aconseja la profesional. De este modo se evita la vergüenza y el agobio que pueden sentir las jóvenes por los nuevos cambios que sufren sus cuerpos.

En general, este tema todavía es tratado con mucha reserva y temor por parte de madres e hijas, lo que se refleja en que las consultas por información respecto al inicio del ciclo menstrual son muy escasas. Comúnmente, las visitas al médico son realizadas cuando se presentan trastornos del ciclo menstrual o cuando se quiere comenzar la vida sexual y se necesita de métodos anticonceptivos.

Lo recomendable es que si tienes una hija preadolescente refuerces los conocimientos que le son entregados en su establecimiento educacional (tratados de manera más biológica) y le expliques qué significa la menstruación en la vida de una mujer. De ser necesario busca ayuda profesional e infórmate, sólo así entregarás una educación sexual adecuada a tus hijos.



Comentarios Ginecología

19/06/2016 - 19:14:26 | olga

gracias me ayudo a mi y a mi hija a que entienda

Ginecología
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