Belleza

Caspa: Como entender y combatir la caspa.

Equipo SaludActual

La caspa suele perjudicar la imagen de las personas al no poder usar colores oscuros. Existen consejos y tratamientos efectivos para prevenir y también combatir la caspa.

Para poder hablar de la manera de combatir la caspa, primero tenemos que entender en qué consiste este problema. Primero, debemos decir que la caspa se identifica como escamas blancas o plateadas que se desprenden del cuero cabelludo y caen, quedándose en medio del pelo, en nuestra ropa y en los cepillos con que nos peinamos; la mayoría de las veces va acompañado de picazón. Cuando descubramos que tenemos algo así en nuestro pelo, debemos tener cuidado ya que se puede tratar de piel como la psoriasis, micosis y pediculosis; ante la duda consulte a un dermatólogo.

¿Qué es la caspa?

Es un trastorno social benigno que afecta a la estética de la gente, por presentarse en las zonas donde hay pelo -ingle, axilas, barba, cuero cabelludo y cejas-, su comienzo se da en la adolescencia y alcanza su punto máximo entre los 30 y 40 años. Ésta afección la padece casi 20% de la población mundial, puesto en números podríamos decir que 1 de cada 5 personas tiene caspa. Sumado a eso, existen estudios que demuestran que el 50% de la población mundial ha sufrido de caspa alguna vez.

Su nombre científico es pityriasis capitis debido a que la relacionan al hongo pitirosporum ovale, ya que dicho hongo es posee la capacidad de hidrolizar el sebo del cuero cabelludo de cualquier persona. Sin embargo, lo anterior compite, ya que no está comprobado en su totalidad, con lo afirmado por algunos expertos que afirman que es causada por problemas digestivos, lavarse el pelo con agua a temperaturas extremas, fatiga o estrés.

El molesto polvillo blanco que tanto nos acompleja, se produce porque la renovación celular de la cabeza es más rápido que la del resto de las células del cuerpo -de 7 a 10 días contra 21 días-, generando piel muerta que debe ser removida, este es un proceso natural. Sin embargo, en las personas que sufren de caspa este se acelerada al doble que el común, generando que la descamación ocurra de forma más rápida. Llamamos descamación, por lo que caen las placas de células muertas, al resultado del aumento de un elemento epitelial que regula el paso del agua y otras sustancias -sustancia córnea- en el cuero cabelludo. Además, las placas se ubican rodeando la raíz del pelo, debido a que es el sector donde se genera un mayor crecimiento epitelial.

Tipos de caspa

Existen dos tipos de caspa que son posibles de detectar, encuentra cual es la que se asimila a lo que te está pasando para que la puedas combatir de mejor manera.

Caspa seca (pityriasis simplex): es la más común y dura por largos tramos de tiempo. En la mayoría de los casos es crónica, pero presenta periodos de menor y mayor intensidad. Se debe cuidar para que no evolucione a caspa grasa. Sus principales características son:

Las escamas son blancas, finas y secas, desprendiéndose de manera fácil con el simple roce, suelen presentarse en grandes cantidades.
La podemos encontrar en todo el cuero cabelludo.
Cae por los hombros y el cuello, siendo muy visible si estamos usando ropa oscura.
Pica moderadamente.
El cuero cabelludo se encuentra seco y el pelo sin brillo.

Caspa grasa (pityriasis steatoide): va acompañada de seborrea y puede aparecer de manera espontánea o surgir luego de una caspa simple mal cuidada o que evolucionó en este tipo. La podemos identificar a través de las siguientes características:

Las escamas son de un tamaño más grande, grasosas y, en la mayoría de los casos, amarillas.
Suelen estar en el cuero cabelludo frontal.
Por lo general forman placas, al adherirse al cuero cabelludo.
El cuero cabelludo tiene la tendencia a ser graso.
En ocasiones se presentan con eritemas, que son lesiones cutáneas que se identifican por el enrojecimiento de la piel.
Comienza picando de manera moderada y se va intensificando.
Puede provocar inflamación del cuero cabelludo.
El pelo tiene un aspecto brillante y aceitoso.

Shampoo anticaspa

La caspa puede controlarse en la mayoría de los casos y una de las maneras es a través de la utilización de un shampoo anticaspa. Es más, el lavado diario con uno de estos productos suele ser suficiente para dar solución al problema. Sin embargo, con lo que hay que tener cuidado es con la manera en que lo aplicas, ya que debe tener contacto de 5 a 10 minutos para que haga efecto deseado.

En el mercado existen variadas marcas que tienen un shampoo dedicado al control de la caspa, debes fijarte en sus componentes activos a la hora de elegir uno de ellos y, recordar, que si presentas inflamación importante debes tener un tratamiento más fuerte que debe proporcionarte un especialista. A continuación, les presento un listado de principios activos de los shampoo anticaspa para que identifiquen el que más les sirve.

Zinc piritiona: antibacteriano y antifúngico, reduce la presencia del hongo pitirosporum ovale. Es uno de los más utilizados.
Alquitrán: tiene el mismo principio que el anterior, es decir, disminuye la velocidad de duplicación de las células del cuero cabelludo.
Sulfuro de selenio: este agente previene la sustitución acelerada de las células. El riesgo de éste es que puede desteñir un poco el cabello, por eso siga cuidadosamente las indicaciones que traiga el producto.
Ácido salicílico: este agente es un antiinflamatorio tópico y es utilizado por los dermatólogos para casos más severos, donde, por lo general, hay tejido inflamado que necesita un tratamiento más agresivo.

Recomiendo que le preguntes a tu farmacéutico o dermatólogo qué shampoo es el más indicado para ti, sobretodo si te encuentras con un nivel muy alto de caspa y/o alguna complicación asociada. Por otro lado, les cuento que los productos con estos agentes activos no suelen ser dañinos para tu cabello, pero necesitas ser constante y no interrumpir bruscamente el tratamiento anticaspa.

Recetas caseras contra la caspa:

Si prefieres una alternativa más económica y natural, aquí te doy algunos remedios caseros para combatir la caspa que puedes probar.

Hierve un litro de agua y añádele unos tallos y hojas de apio, luego déjala hervir 5 minutos más, deja que repose y póntela sobre el cuero cabelludo.
Exprime un limón y aplícalo en tu pelo cuando le estés enjuagando el shampoo. Esto le dará brillo, quitará la viscosidad y prevendrá la caspa en tu cabello.
Hierve en agua raíces de remolacha blanca y con ese líquido te das masajes todas las noches en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos.
Prepara un enjuague: toma 3 cucharadas de tomillo seco y una taza de agua, hierve todo por 10 minutos. Cada vez que te laves el pelo, viértelo sobre él y no lo enjuagues.
Pon tu cuero cabelludo al sol en la mañana o después de las 4 de la tarde por un periodo de media hora, esto produce un efecto antiinflamatorio para la dermis que se está descamando.
Entibia una cucharada de aceite de almendra y unta un algodón con él. Separa el cabello y pasa el algodón por el cuero cabelludo, luego, ponte una bolsa plástica o un gorro, deja actuar por medio hora y luego lávate el pelo. No repitas el tratamiento más de una vez por semana, te ayudará a que las escamas se desprendan y mejorará tu cuero cabelludo.
Mezcla un huevo con una cucharada de miel, viértelo en tu cabeza y masajea circular y suavemente. Luego, lava el cabello con shampoo.
Mezcla 10 gotas del árbol del té con medio litro de agua. Con esta preparación debes friccionar el cuero cabelludo y, luego, ponerte un gorro o balsa plástica por media hora. Terminado el tiempo, lávate el cabello con un shampoo suave. Con este método se regulan las glándulas sebáceas, gracias al efecto del árbol del té.

Recomendaciones generales

No te olvides que si tienes caspa tienes que tratarla, no va a desaparecer por arte de magia, al contrario, se puede volver peor por la acumulación de decamaciones en el cuero cabelludo que produce que la picazón se vuelva insoportable.
Incluye en tu dieta frutas y verduras, debes hacer énfasis en los alimentos crudos.
Evita el té, el café y las comidas procesadas, enlatadas y refinadas, por ejemplo, azúcar, harina blanca, entre otros.
Todos los días masajea tu cuero cabelludo usando las yemas de tus dedos, siempre antes o después de cepillar el cabello, ya que así activaras la circulación sanguínea, lo que se traduce en una mejoría para tu situación de caspa.
Mantén tu cuero cabelludo y pelo siempre limpios, evitarás que se acumulen células muertas.
Cepilla tu cabello todos los días, así mejorarás la circulación. La mejor manera de hacer esto es poner el pelo hacia el suelo y peinarlo de la nuca hacia abajo.
Evita abusar de las tinturas, no te pases la mano por el pelo a cada rato, deja de lado los secadores a altas temperaturas y enjuaga bien los productos que te apliques.
Consulta a tu doctor si observas: irritación en el cuero cabelludo, descamación gruesa luego de utilizados los remedios, costras amarillas y/o manchas rojas en la línea donde nace el pelo en la frente.

Bueno, espero que pudiesen detectar si tienen caspa, de qué tipo es y cómo manejarla, de no ser así, no olviden acudir a un médico, pues con la salud no hay que jugar. Intenta aplicar alguno de los consejo y ten presente las recomendaciones, todo es manejable de manera simple. Así que esta en tus manos no permitir que la caspa gane terreno y empeore, si ya es tarde, toma cartas en el asunto y lo más importante, nunca te avergüences de tener este problema, recuerda que la mitad de la población mundial alguna vez en su vida lo ha tenido; no estás sólo en esto.