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Viernes 29 de Marzo de 2024



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Usuario
Mensaje


Enviado: 27/03/2004
Hola, soy un joven de contextura delgada, sin embargo tengo unos rollos en el estomago que desentonan con el resto de mi cuerpo. Mi trabajo en informatica suele ser muy sedentario. Me gustaria saber que habitos y que ejercicios deberia adopotar para conseguir reducir mi estomago sin correr el riesgo de bajar demasiado peso, ya que mi peso es adecuado. Practico natación 2 veces por semana, y creo que eso me podria servir de provecho para mis propositos. Necesito por favor me guien en este complicado asunto, muchas gracias

Respuesta
Respondida el : 27/03/2004
Estimado Usuario:
La natación, es quizás uno de los ejercicios más completos para el cuerpo. No obstante, el parte nutricional no puede ser descuidada. Tal vez la respuesta esté más relacionada con los hábitos alimentarios ( comidas con grasas excesivas, comida chatarra, etc).
Por otro lado, también podrían realizarse ejercicios específicos de abdominales para reducir y fortalecer la zona abdominal.
Saludos cordiales
Equipo SaludActual.cl