Viernes 26 de Abril de 2024
Foro de Salud Actual
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Usuario
Mensaje
Enviado: 25/03/2004
hola...! necesito el mejor abdominal que me puedan aconsejar para "el rollito" que aparece bajo el ombligo.Yo no soy gorda ,mido 1,58 y peso 53 kilos pero ese rollito me persigue y quisiera "atacarlo" desde ya para estar en forma el proximo verano.Gracias..!
Respuesta
Respondida el : 25/03/2004
Estimada amiga:
Un ejercicio de abdominales específico para esa zona:
Situarse extendida en el suelo. Piernas levantadas,en 90° bajadas lentamente (con resistencia, contando hasta 10 por ejemplo) hasta tocar el suelo.No debes olvidar que la dieta también es importante a la hora de reducir grasa....
Saludos Cordiales
Equipo saludactual.cl
Estimada amiga:
Un ejercicio de abdominales específico para esa zona:
Situarse extendida en el suelo. Piernas levantadas,en 90° bajadas lentamente (con resistencia, contando hasta 10 por ejemplo) hasta tocar el suelo.No debes olvidar que la dieta también es importante a la hora de reducir grasa....
Saludos Cordiales
Equipo saludactual.cl