Hola amigos de salud actual tengo la siguente duda.

Sucede ke aproximadamente 6 meses comenze con una dieta que me dio mi nutricionista, gracias a esta baje de 90 a 75 kilos y mido 1.73 .

sucede que hace un mes estoy llendo diariamente al gimnasio donde realizo 30 minutos de ejercicio aerobico mas una rutina de pesas con el objetivo de quemar grasa abdominal.

Mi problema es el siguente cuando ingrese estaba pesando 75 kilos y ahora estoy pesando 75.8 kilos siendo que continuo con mi dieta , solo que ahora estoy complementandola con los ejercicios que antes mensione.

Es normal esta subida de peso...?

Tendre que cambiar mi rutina ..?

Ya que por el momento, quiero perder la grasa que tengo acumulada en la parte baja de la barriga.



Gracias



¿ Me pueden recomendar ejercicios para perder grasa especialmente en esta zona.?



Cristián