Tengo 29 años peso 62.500 y mido 1.60 y tengo un hijo de 1 año 2 meses, quisiera que me aconsejaran un plan de alimentación, mi problema no es en el día si no en la tarde llego a mi casa alrededor de las 20:30 y me dan ganas de devorarme todo, en un mes subí 1 kilo y medio y me tiene un poco preocupada