buenas tardes, realizo mucha actividad física y tengo buen estado físico y mi cuerpo no se ve "rellenito" por dcirlo así ya que mis músculos estan apretados ya que suelo entrenar mínimo 3 veces a la semana y en vacaciones todos los días, realizo artes marciales, pero aún asi tengo un sobrepeso, lo malo es que soy muy nerviosa y tengo mucha ansiedad como puedo bajar de peso si ya realizo constante actividad física?