Hola, mi consulta es: Hola, tengo 28 años y mido 1,64. Hace año y medio que voy a un gimnasio 4 a 5 veces a la semana, partí pesando 67 kilos, y en marzo de este año pesaba 61,4 kilos, ahora estoy en 57,7 kilos. Para bajar estos últimos 4 kilos hice una dieta de 1100 calorías. dirigida con nutricionista, y seguí llendo al gimnasio regularmente 4 a 5 veces a la semana, donde mi rutina es aerobox y gimnasia localizada. El problema es que mi última menstruación no me ha llegado y el ciclo de la últma que tuve fue más largo de lo normal (35 días), me gustaría saber que debo hacer pues creo que es un problema nutricional, no quiero aumentar de peso pero sé que la amenorrea acarrea varios problemas sobre todo osteoporosis, asi que me gustaría saber que alimnetos puedo ingerir y como, sin tirar por la borda estos meses de trabajo en el gim.

gracias!!!