Hola, de acuerdo a mi ultimo ultrasonido pelvico presento Ovario izquierdo poliquistico y al leer su pagina sobre SOP y contestar su cuestionario el indice que obtube fue alto. Yo sufro de sobrepeso y me cuesta muchisimo trabajo bajarlo por lo que al leer el complemento de nutricion mencionan los alimentos de bajo índice glicémico. Me podrian indicar cuales son algunos de los alimentos de bajo índice glicémico o en su defecto que verduras o frutas son las "prohibidas".

Yo no consumo azucar, he dejado los refrescos y el cafe, mi dieta la estoy llevando en base a verduras y carnes blancas, pero ´no he logrado nada, Por favor me podrian recomendar una dieta, o si conocen a un Dr. en Nutricion que trate con personas con este SOP en Mexico agradeceré su recomendación.



Sin mas por el momento



Gracias por la atencón a mi consulta.



Queda de Ustedes.



Mari Paz Flores Romero.

MEXICO D.F.