hola queridos amigos, quisiera que por favor me ayuden con la siguiente consulta, desd los 8 años he sido gordita, pero al entrar a la tapa de desarollo(aprox. a los 14 años) creci y adelgaze un poco, actualment tengo 20 años, mido 1.63 cm y peso 60 kg, quisiera que me ayudaran a bajar de paso con una dieta baja en carbohidratos y grasas porq me encantan las tortas y todo lo que tenga harina, he intentado con dietas forzadas peor subo de peso rapidamente, asi que creo que lo mejor seria consultar a un especialista y que el me indiq que debo hacer para evitar el hambre comiendose sanamente,

gracias.

saludos,

beatrix b.