Viernes 19 de Abril de 2024
Foro de Salud Actual
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Usuario
Mensaje
Enviado: 31/05/2004
Hola quisiera saber como puedo bajar de peso, ya que antes yo tenia una vida mas activa y ahora con el trabajo de oficina es imposible moverse mucho me gustaria saber que comer y que no comer y cuantas calorias tengo que consumir para adelgazar. Gracias
Respuesta
Respondida el : 31/05/2004
Hola Pachita: Es necesario que pienses en un exámen de evaluación física.Con la escasa información que has posteado no puede hacerse un diagnóstico. Lo que sí se puede recomendar es que te OBLIGUES a salir de tu sedentarismo, realizando rutinas tan simples como caminar a paso rápido diariamente. Caminar unas cuantas cuadras al día haría bien, para tu cuerpo y te va a incentivar a empezar al cambio.
Hola Pachita: Es necesario que pienses en un exámen de evaluación física.Con la escasa información que has posteado no puede hacerse un diagnóstico. Lo que sí se puede recomendar es que te OBLIGUES a salir de tu sedentarismo, realizando rutinas tan simples como caminar a paso rápido diariamente. Caminar unas cuantas cuadras al día haría bien, para tu cuerpo y te va a incentivar a empezar al cambio.