me gustaria enpesar una dieta en cual se mantuviera durante toda mi vida , no es por una cosa fisica . si no por una situacion de salud. mi madre tiene la presion alta y tambien sufre de cancer y diabetes .y mi familia en general sufre de estas enfermedad mas ovarios poliquisticos. yo soy una mujer de 22 años . peso 65 y mido 1.65 me dicen que estoy en pesos . y me gustaria tener una dieta sana y saber que es lo que puedo comor y que cantidades y horas...me encantria que me dieran una pequeña ayuda y orientacion se lo agradesco de ante mano muchas gracias.