se que no es una dieta sana pero si como arroz fideos pure me da diarreas fuerte puedo amancerme en el baño aveces son vomitos super fuertes que me irritan el esofago por eso no como muchas cosas los doctores no pueden determinar bien lo que tengo si es SOP por que estuve un año sin mestruaccion me dicen que puede ser menopausia precoz ya que me llego el desarrollo a los 7 años mi peso es 70 kl mas menos y mido 1.60 mi masa corporal es de 27.34 quisiera bajar un poquito mas de peso como verduras verdes betarragas aveces grano poco pan te cafe leche carne poco pollo mas o menos pescado . aveces como una pastilla cuando me siento mareada tengo temblores en los brazos o piernas