hace 2 meses me diagnosticaron SOP y Resistencia Insulinica y me estoy tratando con Metformina de 850 2 diarias, ademas estoy asistiendo al gimnasio 2 veces por semana. Peso 89 kilos y mido 1,64 m. Me gustaria saber cual es la mejor combinacion de alimentos que debo seguir, yo trabajo todo el dia sentada y mucho tiempo no tengo para parepararme una alimentacion adecuada, si trato de hacer como por ejemplo no combinar carbohidratos, tomar mucha agua durante todo el dia y comer ensaladas, pero me pasa que por ejemplo la lechuga ya no la puedo ver (me da asco) al igual que el agua. Necesito saber que puedo hacer ya que me gustaria bajara de peso y mis esfuerzos estan concentrados en ello , ya que solo tengo 28 años y no quiero ser una persona obesa el resto de mi vida. Tengo que mencionar que he bajado 4 quilos desde la primera vez que me peso el ginecologo hace 2 meses. Mi consulta esta enfocada a la alimentacion y combinacion de alimentos.



atte.



Erica C.