hola,tengo 30 años y madre de tres hijos,sufro depresion hace 6años ,y el problema es todavia mi aspecto fisico,mido 1.60 y peso 79 kilos.

me encantaria que me pudiera ayudar y orientar en un regimen odieta para bajar de peso.si no me puede contestar lo entendere . atte a ud damaris,muchas gracias.