Hola, primero que todo felicidade por la pagina y por ser chilena, mi pregunta va dirigida al prof de educ fisica-...tengo un escalador o mini stepper que lo he visto por ahi y necesito saber si realmente es efectivo como ejercicio cardiovascular y para tonificar piernas y gluteos, y si es asi cual es la frecuencia de ejercico para obtener buenos resultados...de antemano muchas gracias y espero que puedan responderme pronto ya que hace bastante tiempo que necesito esa información. saludos y gracias