Enviado: 29/04/2004
buenas tardes
mire yo tengo algunas consultas
primero lo que pasa que yo tengo 20 años y tube un hijo a los 17 años por ello quede con un sobre peso yo ates de tener a mi hijo pesaba 54 kg y hoy estoy pesando 65 y mido 1.55 o sea estoy con un sbre peso .he tratado de mil formas tratar de bajar de peso pero no he podido y eso me tiene muy preocupaday depresiva. lo otro mi contorno de (ex) cintura es 78 .por favor si me puede aconsejar o que me oriente ya que ya no sdoy mas .muchas gracias espero su comprensión.
Respondida el : 29/04/2004
Estimada usuaria:
Es importante el orden y la persistencia de los ejercicios y en la alimentación.
La mayoría de las mujeres "ascensores", logran bajar algunos kilos, debido a dietas cortas e implacables. Una vez terminadas se vuelve a un régimen alimentario desordenado y/o poco sano, ganando nuevamente peso y talla.
recomendación: disciplina en qué y cuánto comer y ejercicio periódico.
Saludos Cordiales
equipo SaludActual.cl