Desde hace más de dos años me estuve tratando por problemas de peso, nunca podia bajar, hasta que una doctora (no me acuerdo de la especialidad) dentro de los muchos examens que me hicieron me detecto que tengo algo asi como resistencia a la insulina. La cosa es que subo de peso, aunque no coma demasiado, y despues de tener a mi hijo el año pasado solo he subido y no logro bajar de peso. No soy muy buena para hacer dietas, pues soy demasiado ansiosa, solo evito comer cosas con azucar y exceso de masas

Que debo hacer para contolar el aumento progresivo de peso y disminuir mis niveles de insulina, la ultima vez registre post carga 139?