Tengo 31 años y me acaban de detectar una Resistencia Insulínica, también he sufrido de ovarios poliquísticos. Actualmente la endocrinólogo me receto tomar Ipogras e Hipoglusin además de una caminata rápida diaria de por lo menos 30 minutos. La única duda es la dieta que me dio ya que hace pasar mucha hambre y por supuesto me angustia. Son 4 comidas al día (desayuno, almuezo, once y comida) sin colaciones intermedias. Puedo ingerir 3 verduras verdes y 1 de color más un trozo de carne roja o blanca o pescado. En general es muy normal lo único que me incomoda es el lapso entre el desayuno (8:30) y el almuerzo (14:00).
Me gustaría saber si existen otras dietas o si es factible preparar una especial para mí de acuerdo al ritmo que llevo.

Gracias.
Trinidad