Más del 68% de las mujeres utiliza una talla de sostén que no es adecuada según sus características, potenciando el desarrollo de distintas patologías. El 20% ó 30% de las consultas que realizan las mujeres por dolores de senos o marcas en la piel es porque utilizan un sostén inadecuado.

La falla más frecuente que comenten las mujeres a la hora de elegir un sostén es dejarse llevar por el modelo. Lindos colores, modernos estampados o encajes con excelentes texturas, encandilan a las féminas cuando deben comprar un sostén, relegando a un segundo plano la importancia de la copa para el busto. 

El sostén es parte esencial del vestuario femenino. Sin embargo, tenemos uno o dos sostenes que corresponden al tamaño del busto correcto. Los otros, tienen bellos modelos y colores, pero nos quedan mal. Ni hablar cuando los hombres regalan uno, porque simplemente nunca encuentran el perfecto y se estresan por elegir la talla, la copa, la barba, el encaje o relleno ideal.

Las glándulas mamarias no tienen ningún tejido especial como huesos o cartílagos que las mantengan; la piel es su único soporte y la acción de la gravedad hace estragos pasado unos años. Si tienes un busto grande, estás dando de mamar esta tendencia aumenta. 

Eligiendo la talla correcta del sostén

La talla del sostén se compone de la medida del contorno del busto y la de la copa.

¿Cómo elegir la talla correcta? Las tallas de copa de sostenes se miden en letras o números (A, B, C ó 1, 2, 3, etc.) La copa promedio es la copa B, que implica un contorno de busto entre 95 y 98 cms. En el caso de las copas "grandes", luego de la D viene doble D (DD) y luego la E, que suele ser como la medida máxima para un busto grande.

Para saber qué copa te corresponde, debes medir el contorno del tórax (por debajo del busto) y luego el de copa (por la parte más llena del busto). Si la diferencia entre ambas medidas es de una pulgada, es copa doble A; si es de dos pulgadas ya es copa A, y así sucesivamente.

Ejemplo práctico: Me tomo la medida alrededor del cuerpo, debajo del busto. Sale 32 cm. Esto quiere decir que mi talla es 32. Después tomo la medida alrededor de la parte más prominente de mi pecho y me da 33. Comparo las dos medidas: 32 y 33. La diferencia es de 1, la diferencia de 1 pulgada entre ambas medidas corresponde a la letra A. Entonces mi copa es A y mi talla correcta es 32A.

Consejos para utilizar sostenes

• La parte posterior del sostén debe mantenerse recta y alineada con la de enfrente.
• Al probarte el sostén, el busto debe levantarse pero no salirse de la copa. Si se sale, te queda pequeño.
• Para obtener mayor levantamiento, los tirantes deben estar alineados con los pezones.
• El sostén debe ser cómodo y no debe apretar.
• Si buscas lencería sexy, selecciona un sostén de media copa, que expone más el busto. No lo escojas muy pequeño.
• Si tienes busto mediano o grande, usa sostén con barbas. El soporte metálico levanta el busto y le da forma.
• Recuerda ajustar los tirantes de los hombros hasta que sientas el soporte necesario.
• Con ropa blanca es mejor usar un sostén color piel. El blanco se nota más.

¿Qué tipo de sostén usar?

• Busto pequeño: usa un sostén redondo con rellenos en los laterales para realzarlo.
• Busto grande: prefiere los sostenes que tengan barbas, de tirantes anchos, busca que la copa cubra todo el seno, para que recoja el busto y lo presione contra la pared toráxica.
• Senos caídos: busca uno que haga presión abajo del seno. Idealmente con relleno en la parte baja de la copa. El tejido del torso debe ser firme, al igual que los tirantes.
• Senos separados: elige un sostén con refuerzo en el centro y con rellenos laterales en las copas. No uses con el cierre adelante.
• Senos desiguales: selecciona uno con tirantes ajustables y sube más el seno de menor tamaño. Si es tanta la diferencia, ponte un sostén con rellenos removibles y elimina el del seno más grande.

Errores habituales en la elección del sostén:

• Comprar sostén de una talla más chica causa problemas circulatorios. Tampoco es bueno comprar tallas más grandes para aparentar, ya que el busto no queda bien sujeto y pierde su forma.
• A la hora de hacer deporte, no es bueno reemplazar el sostén por un top apretado, es igual que ponerse una faja. Lo ideal es que cada "pechuga" tenga su espacio, y para ello se requiere un sostén especial. Además, debe dar buen soporte frente a los ejercicios de alto impacto.
• No es recomendable usar sostén y una blusa demasiada ajustada, ya que fomenta los rollitos en la espalda y en la zona de la axila.
• La mala postura al estar sentada, de pie o al amamantar a un bebé hacen que el busto se vaya deformando.
• Dormir boca abajo provoca que el busto se deforme. Y aunque la mayoría sólo queremos sacarnos el sostén al llegar a casa, es bueno usar un top sin barbas para dormir.
• Mantén los hombros levantados siempre.

La elección del sostén debe estar complementada entre lo que necesitas, el gusto y la comodidad. Es crucial que el sostén, al igual que otra prenda, se ajuste a tu cuerpo y no tu cuerpo al sostén, ya que sólo lograrás deformar tus senos.

Tipos de sostenes:

• Común: Es el que se usa todos los días, está hecho con algodón y es realmente confortable. Es de textura suave y se puede usar bajo la ropa todos los días sin problemas. Idealmente las copas deben ser redondas.
• Levantador: Este es un sostén que levanta ligeramente el busto. Las copas tienen una forma particular diseñada para levantar el pecho. Idealmente debes ocuparlo para usar un escote pronunciado. 
• Sin breteles: Este tipo de sostenes no se usa todos los días. Generalmente su uso está para ocasiones especiales como vestidos sin mangas, tops o ropa donde los hombros queden al aire. 
• Deportivos: Necesitamos sostenes exclusivos para hacer deporte. Estos son cómodos, nos dan seguridad gracias a su soporte y nos mantiene libre de la transpiración. Para un busto grande hay sostenes con compresión que evitan el rebote.
• De seda: Estos se utilizan cuando queremos vernos sexy. Es un sostén clásico para ocasiones especiales.  

No basta sólo un bonito diseño y texturas agradables. Es necesario que se adecue a las características de nuestro propio cuerpo. Tómate todo el tiempo necesario para escoger el que me mejor te quede y cuando desees comprarte uno hazlo con tiempo.

Natalie Becerra López
Cosmetóloga y Esteticista
http://www.maquillajeprofesional.cl