La belleza de una mujer es integral. No sólo se trata de tener un bonito rostro o cuerpo, sino que engloba un equilibrio. Eliminar los kilos que sobran es uno de los temas más recurrentes para el género femenino, y es que perder peso no es un tema que se trate ligeramente para nosotras. Este requiere dejar de comer ciertas cosas, hacer ejercicios, tomar mucha agua, entre otras.

Toda mujer sueña con tener un cuerpo delgado. El objetivo de lucir una figura bien formada se ha vuelto el eterno problema para el género femenino. Vamos al gimnasio, hacemos la dieta de la luna, el sol y las estrellas y por si fuera poco, y en el peor de los casos, desembolsamos lo que no tenemos y nos operamos.

Una de las técnicas que ayudan en la tarea de bajar de peso son los masajes reductivos. Estos actúan sobre el tejido, ayudando a movilizar y eliminar la grasa acumulada en una zona específica para poder moldear el cuerpo. La reducción de talla se logra porque se liberan los ácidos grasos y toxinas acumuladas en la zona tratada.

El masaje reductivo se ha vuelto una herramienta sumamente utilizada para restaurar la armonía del cuerpo. Generalmente esta técnica se usa como complemento a otros tratamientos o dietas reductivas. Es necesario señalar que el masaje reductivo no sustituye un régimen de alimentos saludables ni menos el ejercicio físico.

Muchas mujeres han comprobado que con los beneficios de masajes reductivos se logra un cuerpo saludable y curvilíneo. Sin embargo, esto es una manera de complementar una vida saludable. Como señalamos anteriormente, es crucial una buena alimentación, el consumo de agua y la práctica de ejercicios.

Con el tratamiento de masaje reductivo  puedes reducir tallas y centímetros de cintura, efectos que visualmente llaman la atención mucho más rápido que hacer una dieta por varios meses.

El masaje reductivo consta de trabajar en el sector de brazos, torso, caderas, glúteos y abdomen. Este moldeará tu cuerpo, disminuirá el exceso de grasa, eliminando la celulitis y las toxinas, lo que se traduce a una limpieza de tu organismo y una mejor silueta.

La manera más habitual de realizar el masaje reductivo es con la práctica del amasamiento, la utilización de nudillos y aquellas técnicas que permiten el drenaje. Junto a ello, los pellizcos  ayudan a eliminar también la odiosa celulitis.

Celulitis y grasa

Quienes se han realizado masajes reductivos concuerdan con cierta picazón cuando se someten a este tratamiento reductivo. Generalmente se siente dolor durante las primeras sesiones, pero es leve. Si tienes celulitis el dolor de los masajes se intensificará, pero tranquila. Es parte del proceso. En tanto, si existen depósitos de grasa, los masajes te pueden causar un poco de comezón en la piel.

Por esta razón, debe haber un cuidado especial con la elección de quien te realizará el masaje reductivo. Tienes que elegir a un cosmetólogo o esteticista profesional que sepa lo que hace, ya que tendrá los cuidados necesarios para tener resultados óptimos sin consecuencias indeseables.            

Quienes no pueden someterse a este tipo de masajes son principalmente las embarazadas o personas que padezcan de edemas o problemas a la piel y pacientes con cáncer.

Caminar: el mejor masaje

El masaje reductivo moldea el cuerpo, pero si no tienes cuidados posteriores, los centímetros perdidos se recuperarán. Por lo tanto, te recomiendo mantener una rutina de ejercicios y una alimentación adecuada para mantener lo que el masaje reductivo eliminó. De lo contrario, todo volverá a su estado anterior y los centímetros se volverán a recuperar. Una dieta hipocalórica es ideal junto a una rutina diaria de actividad física.

Para conocer los beneficios del masaje reductor hay técnicas que te ayudarán a obtener los resultados esperados.

Técnicas para que te realices los masajes en casa:

• Movimientos básicos de fricción y amasado: La mejor forma de realizar los masajes reductivos es con las manos en las zonas afectadas. Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones para ayudar al organismo a que de a poco comience a movilizar grasas. Deben realizarse en el mismo sentido de las agujas del reloj.
• Idealmente acompaña las rutinas de masajes reductores con cremas reductoras o reafirmantes.
• Pellizcos: Deben ser sumamente suaves y focalizados en la zona.

La duración de los masajes es de 30 minutos. Junto a ello, debes tomar mínimo 2 litros de agua diariamente, así eliminarás las toxinas que estás moviendo con los masajes, logrando una mejor depuración.

Natalie Becerra López
Cosmetóloga y Esteticista
http://www.maquillajeprofesional.cl