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Lunes 26 de Septiembre de 2022



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Usuario
Mensaje


Enviado: 25/09/2005
Deseo saber cual es el mejor ejercicio para mejorar la tolerancia a la insulina si el aeròbico o el ejercicio muscular, porque me dijeron que se han visto mejores resultados con el ejercicio de tipo muscular

Respuesta
Respondida el : 25/09/2005
aerobico de pulsacion entre120 a 140 por un tiempo de 40 minutos.Ademas de tipo muscular para aumentar masa magra y asi metabolismo

DAWN COOPER

CONSULTE SOBRE SU CONDICION FISICA PRIMERO