Estado mental caracterizado por la inquietud e inseguridad frente a una situación incierta. Se intenta calmar llenando los vacíos psicológicos que se encuentren en la persona. El más común es el vacío de la autoestima, en donde la ingesta de comida chatarra es la forma de aliviar el vacío.
Todas nos hemos vuelto locas alguna vez por comer algo en particular. Mientras para algunas pueden ser los chocolates, helados o cualquier cosa dulce, para otras pueden ser pizzas o frituras. Por esa razón, a continuación nos enfocaremos en las ansias por comer y algunos tips para controlarlas.
Efectos psicológicos del Embarazo: Producto del desajuste hormonal y los cambios físicos que se producen durante esta dulce etapa de la vida, las futuras madres suelen sufrir algunos efectos psicológicos normales durante el periodo de gestación, los que de todos modos deben ser atendidos para evitar complicaciones en su salud mental y en el desarrollo del bebé.
Los ruidos, la violencia en la TV o en las calles, el dinero, el trabajo y muchos factores más pueden provocar estrés en nosotras, enfermándonos. A continuación mostraremos las diferencias entre estrés y ansiedad y algunos tips para superarlos.
Conozca los tratamientos para este trastorno mental que puede provocar muchos problemas en el día a día.
Es normal que, en ocasiones, revisemos las cosas dos veces para estar seguros. Por ejemplo, es común y corriente asegurarse de que el gas esté apagado antes de salir de casa. Pero las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo, o TOC tienen agotadores rituales rutinarios que repiten sin poder evitarlo.
En algún momento de nuestras vidas, todos hemos experimentado sentimientos de tristeza, enojo o angustia al enfrentarnos a situaciones que nos afectan. Sin embargo, cuando el estado de ánimo de una persona afecta la capacidad para desarrollar su vida con normalidad, estamos frente a una depresión.
En EEUU se está probando el tratamiento CALM para capacitar a médicos de atención primaria para atender casos de ansiedad como medida por la falta de capacidad que están teniendo los médicos especializados por la alta demanda de los últimos tiempos.
La ansiedad es una mecanismo de adaptación natural que nos ayuda a mantenernos alerta ante sucesos comprometidos, sin embargo hay sentirla en exceso podría perjudicar nuestra salud mental.
Consumir alcohol, tabaco e incluso drogas, podría ser una manera de escape para aquellas personas afectadas por la tragedia del terremoto.
Según un estudio aquellas personas con algún tipo de enfermedad crónica, pero que mantienen una actividad física regular, no sólo mejora el ánimo, sino que reduce la ansiedad en un 20 por ciento.
La ansiedad laboral puede tener múltiples causas, la incertidumbre que genera un contrato temporal y la inconformidad con el nivel salarial, son sólo algunos factores que estresan a los trabajadores.
La terapia de acción rápida para los trastornos de ansiedad, incluso no generaría efectos secundarios como las adicciones.